Lemak perut tidak hanya jelek; itu bisa hampir mematikan ketika Anda memiliki terlalu banyak. Sejujurnya, lemak perut tidak sehat terlepas dari seberapa banyak atau sedikit yang Anda miliki. Tapi, semakin banyak yang Anda miliki, semakin mematikan. Ya, ini terdengar agak kasar, tetapi ini sangat benar.
Obesitas adalah masalah yang meningkat dan, jika Anda perhatikan, sebagian besar dari orang-orang ini memiliki banyak lemak perut. Tapi, yang mungkin tidak Anda ketahui adalah berapa banyak masalah kesehatan yang dimiliki orang-orang ini. Sayangnya, beberapa dari mereka mungkin tidak tahu apa pembunuh diam-diam yang mungkin mereka miliki. Penyakit yang mengancam jiwa seperti diabetes, masalah jantung, dan lainnya biasanya tidak terlihat sampai sesuatu yang serius terjadi.
Sayangnya, ini adalah penyakit yang hidup dari lemak. Apakah ini berarti berat badan atau obesitas adalah satu-satunya cara untuk tertular penyakit jenis ini; tidak, tidak sama sekali. Tetapi menjadi berat, atau memiliki rasio lemak terhadap otot yang tinggi, meningkatkan kemungkinan Anda terkena penyakit tersebut. Semakin tinggi rasio lemak Anda, semakin parah penyakit ini sebenarnya. Seperti yang Anda tahu, itu adalah lingkaran setan; dan yang cukup menakutkan pada saat itu.
Banyak orang tidak menyadari bahwa kelebihan lemak perut dapat menyebabkan banyak masalah, atau masalah yang parah ini. Sudah saatnya kita semua menjadi lebih sadar dan terdidik tentang tubuh manusia. Tubuh kita sangat rumit dan benar-benar tahu persis apa yang harus dilakukan dengan bahan bakar (makanan) yang diberikan. Ketika diberikan terlalu sedikit atau terlalu banyak, makanan akan disimpan sebagai lemak daripada membakarnya untuk energi. Oleh karena itu, apa yang kita makan sangat penting dan menentukan panjangnya hidup kita.
Makan dengan benar - makanan utuh dan alami - adalah salah satu dari dua cara untuk menjamin kehidupan yang lebih sehat. Makan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, daging, dan susu - secara ketat - bahkan dapat menambah tahun hidup Anda. Pikirkanlah, jika makan makanan olahan dan makanan yang mengandung gula menambah lemak yang menyebabkan penyakit yang mengancam jiwa, maka makan makanan yang membakar lemak akan membantu Anda menghilangkan kelebihan lemak dan melawan penyakit mengerikan ini. Jadi, tidak peduli seberapa besar Anda menyukai kue coklat, bukankah layak untuk menyerah jika itu berarti Anda dapat menambahkan satu tahun lagi dalam hidup Anda?
Seperti yang Anda lihat, menghilangkan lemak perut dan menjadi sehat tidak ada hubungannya dengan diet. Sebaliknya, itu ada hubungannya dengan membuat beberapa perubahan gaya hidup dan membuat pilihan cerdas. Ini bukan untuk mengatakan bahwa pilihan Anda, sampai sekarang, tidak bijaksana, tetapi mungkin tidak berpendidikan. Bagaimanapun, kami mempercayai produsen; produsen yang sama yang melapisi rak kita dengan diet dan makanan yang membunuh kita dari dalam ke luar.
Sudah waktunya untuk membuka mata kita dan berhenti mempercayai mereka yang telah meracuni kita selama bertahun-tahun. Sudah waktunya untuk mengambil hidup kita ke tangan kita sendiri dan mulai kehilangan lemak visceral hari ini. Makan dengan benar dan bangun otot; bersama-sama dua perubahan gaya hidup ini akan membuat Anda menjadi orang yang berbeda. Seiring waktu Anda akan melihat bahwa Anda tidak hanya terlihat lebih baik, tetapi Anda merasa lebih baik dan bahkan lebih seksi. Anda layak mendapatkan ini.
Komentar
Posting Komentar